반응형 보건소 금연클리닉 반응형 1 [생각] 담배 끊는 방법, 담배 이렇게 끊어보는 건 어떨까? 많은 사람들이 새해에 결심하는 것 중 하나는 아마 금연일 것이다. 담배는 백해무익이라고도 하지만, 사실 흡연자들한테는 그런 말은 통하지 않는다. 오히려 흡연을 통한 스트레스 완화, 혹은 집중력 향상 등의 논리를 내세워 흡연하는 권리를 내세우기도 한다. 옆에서보면 웃기기도 하고 진지하게 들어 볼만한 것 같기도 하다. 또 다른 사람은 담배의 중독보다는 습관적인 행동이라고 말하기도 한다. 화장실에서, 기상하고, 식사 후, 어떤 일 전후 등등 담배를 피운다는 행위보다는 자신도 모르게 피우는 경우가 많다는 것이다. 금연에 성공하는 비중은 약 30%로 성공률이 현저히 낮다. 그만큼 어렵다. 우스갯 소리로 다이어트에 성공한 사람, 담배 끊는 사람과 친하게 지내지 말라는 소리도 있지 않은가. 독한 사람이라고… 이런 소.. 2020. 7. 10. 이전 1 다음
