반응형 등푸른 생선 반응형 1 [의료] 오메가3 효과, 섭취방법, 고르는 방법 등 충수염으로 수술하고 나서 건강식품에 대해 알아봐야겠다고 생각했다. 건강 식품 효과 중 우선 순위로 들었던 건 항염이었다. 어렸을 때부터, 각종 염증을 달고 살아왔다. 특히 종기가 심했는데, 보통은 지름 1cm 정도면 외과적인 수술을 통해 염증을 빼내야 한다. 나는 평균적으로 지름이 6cm정도였고, 급성 종기로 3일 밤낮을 설쳤을 때는 지름이 12cm였다. 그 외에도 코염증, 편도염증, 모낭염 등등 크고 작은 염증이 나의 몸과 함께 상생하고 있었다. 이제 고리를 끊어야겠다고 생각이 들어 대표적인 항염 약품인 오메가3를 알아봤다. 오메가3는 우리 몸에 꼭 필요한 성분이지만 몸속에서 생산되지 않는 지방산이며, 불포화지방산의 한 종류다. 에스키모인들이 심장병이 낮은 이유를 찾아보니 생선을 많이 먹는다는 식습관을.. 2020. 6. 26. 이전 1 다음
